Contre l’insomnie, le réveil nocturne, plus communément appelés troubles du sommeil ; vous n’êtes pas obligés de recourir à la médecine traditionnelle. De nombreux produits existent pour vous aider à recouvrir le sommeil. Anxiété, surmenage sont des facteurs aggravants qui peuvent ternir votre nuit. Utiliser des traitements naturels pour lutter contre vos mauvaises nuits à répétition doit être votre premier choix. Avoir recours systématiquement à des produits chimiques, qui agissent sur vos neurotransmetteurs, vous crée un syndrome d’accoutumance dont vous aurez du mal à vous débarrasser. Des compléments alimentaires à base de vitamine peuvent également favoriser votre endormissement.
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