Cette plante Eschscholtzia contribue à la relaxation et à un bon moral. Elle favorise l'endormissement et un sommeil paisible. Connaissez vous la fatigue dite réactionnelle ? c'est la fatigue due au stress et c'est la plus fréquente des asthénies. En général, elle apparaît dès le matin pour atteindre son paroxysme en fin de soirée. Elle s'accompagne de trouble du sommeil, d'irritabilité et d'une grande nervosité. Utilisez les méthodes de relaxation (méditation, cohérence cardiaque) pour faire baisser la pression. Certaines plantes jouent également un rôle sur la régulation du stress, comme l'Eschscholtzia.
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