Pour les voies respiratoires : en diffusion 15 mn, dans la salle de bain et la cuisine, au lever pour favoriser une bonne respiration, ou 2 à 3 gouttes dans un bol d'eau chaude en inhalation 2 à 3 fois par jour pendant 1 semaine, ou 2 à 3 gouttes sur un mouchoir en papier à respirer. Pour stimuler, réchauffer, le tonus, l'énergie : verser 1 goutte diluée dans une cuillère à café ou sur un comprimé neutre 1 à 2 fois par jour, ou 30 mn en diffusion au réveil pour se stimuler, ou 20 à 30 gouttes diluées dans 100 ml d'huile végétale neutre en massage stimulant le long de la colonne vertébrale et sur les extrémités froides du corps. Pour la souplesse, les articulations, les muscles :
20 à 30 gouttes diluées dans 100 ml d'huile végétale ou neutre en massage sur les zones sensibles. En antiseptique aérien : 30 mn à 1 h en diffusion dans les pièces à vivre.
éco-parapharmacie.fr éco-parapharmacie.fr 
