Pour le calme et sérénité : utiliser en diffusion 30 mn à 1 h dans la pièce à vivre et/ou la chambre avant de se coucher, diluer 1 à 3 gouttes dans une huile végétale ou neutre dans le creux de la main puis masser localement le plexus solaire, et/ou verser 4 à 5 gouttes dans la base neutre bain et douche dans un bain chaud. Pour la digestion et les lourdeurs : verser 1 goutte dans une cuillère à café de miel après les repas (3 fois par jour), et/ou 1 à 3 gouttes dans une huile végétale puis masser le ventre. En cuisine : verser 1 goutte dans une cuillère d'huile ou de lait.