Prendre 1 ampoule le matin, au petit-déjeuner, de préférence diluée dans un verre d’eau ou de jus de fruit (200 ml). Il est possible de renouveler l’utilisation plusieurs fois dans l’année, notamment aux changements de saison. Agitez l’ampoule avant ouverture. Compte tenu du caractère naturel du produit, un léger dépôt peut apparaître mais ne nuit en rien à sa qualité. Tapotez avec votre index chaque extrémité de l’ampoule pour les fragiliser. À l’aide d’un essuie-tout, cassez la 1ère extrémité hors du verre pour éviter toute chute de débris. Retournez l’ampoule et placez la 1ère extrémité au-dessus du verre. Cassez la 2nde extrémité, hors du verre, à l’aide d’un essuie-tout. Laissez s’écouler le liquide. Ajoutez l’équivalent d’un demi-verre d’eau ou de jus de fruit (125 ml).